חגית שוורצברד

איך אני יכולה לעזור?

​

טיפול רגשי

טיפול רגשי המבוסס על פסיכותרפיה בגישה האינטגרטיבית, המשלבת אסכולות וגישות פסיכולוגיות שונות: דינמי, ACT ו-DBT. כפסיכותרפיסטית, אני מתאימה עבור כל מטופל את נתיב הטיפול לפי הקצב, הטמפרמנט והסיפור האישי והספציפי שלו ומשלבת בין הכלים הטיפוליים השונים שהוסמכתי בהם.

אני פוגשת בקליניקה, כפסיכותרפיסטית מבוגרים - נשים וגברים, ובני נוער, ומלווה מתוך הקשבה, שימת דגש על יצירת קשר איכותי ואמון, והתאמה טיפולית אישית.
 

ייעוץ זוגי ומשפחתי

ייעוץ המותאם לכל זוג או משפחה באופן פרטני, לפי הצורך. הוא מיועד לזוגות ולמשפחות בכל שלבי הצמיחה ובכל גיל ומסייע בהתמודדות עם קשיים בינאישיים נקודתיים המשפיעים על כל בני המשפחה או על בן או בת הזוג.

 

אני פוגשת בקליניקה זוגות המתמודדים עם קושי נקודתי המופיע על רקע תקופת מעבר ושינוי (שנת הנישואין הראשונה, הולדת ילד, מעבר דירה, שירות מילואים ארוך וכד').

אני מסייעת להם במסגרת ייעוץ טיפולי תומך ומותאם, להתמודד עם חוויות חיים מגוונות המצריכות רכישת הרגלים חדשים שישיבו את האיזון למשפחה ולזוגיות. כאשר הסתגלות זו מלווה בקשיים, אני עוזרת להרחיב את המיומנויות האישיות והזוגיות, ומכוונת בהתמודדות עם האתגרים שמציבות אותן תקופות של שינוי.

 

הייעוץ ניתן בהקשבה וברגישות מתוך האמונה האישית שלי, לפיה יש יותר מדרך אחת לחיות את החיים.

 

טיפול תומך בתהליכי שינוי בחיים
יש רגעים שבהם האוטומט של חיינו הופך לכבד וקשה. רגעי שינוי שלפעמים באים באמצע החיים מבלי שצפינו אותם ומטלטלים. לפעמים מדובר בשינוי בסטטוס הזוגי או המשפחתי, לפעמים באירוע שגורם לנו לתחושות שונות, מדיכאון ועד לסטרס, מקשיים יומיומיים מול אנשים ועד לחרדות ופחדים. בשנים האחרונות אני פוגשת את הטלטלה הזו במסגרת טיפול רגשי המוענק לאוכלוסיות שונות, בין היתר למילואימניקים ומשפחותיהם, חלקם מתמודדים עם טראומות מורכבות.

 

במסגרת הטיפול, אני לומדת על מציאות חייו של האדם שיושב מולי ומסייעת לו להתמודד עם הקשיים שמביאים השינויים בחייו ולהתקדם. אנחנו לא רק מדברים על השינויים ועל ההשלכות שלהם, אלא גם מוצאים דרכים לממש הרגלים ודפוסי מחשבה חדשים ולהקל על המעבר לפרק חיים חדש.

 

הדרכת הורים

גישתי להדרכת הורים מחברת בין הנסיון המקצועי הרחב שלי והיותי אימא לשלושה בעצמי. אני רואה את האדם-ההורה-כמכלול רחב, ופועלת מתוך תפיסה שהורות היא שלב התפתחותי משמעותי בחיים של כולנו. על כל האתגרים ועל ההסתגלות למצבים שונים שהיא מביאה.

 

במסגרת הדרכת ההורים, אנחנו מתייחסים לכלל האתגרים הקשורים לתפקיד הזה. מתבוננים על תחושות הצלחה או כישלון, חוסר הידע או המיומנויות ההוריות. חשוב לי להסתכל על התמונה הרחבה ולהבין את הקשר ההורי והמשפחתי, לברר עם כל אחד ואחת מהי ההורות עבורם, מה הם היו רוצים להיות, ומהי הורות טובה להם - מעבר לטיפול בילדים, ומה מקשה עליהם להיות במיטבם. מתוך אמונה שהליווי להורים תורם בסופו של דבר להתנהלות בבית ולפיצוח התפקיד שלהם מול הילדים ואיתם.

 

אני משלבת את הדרכת ההורים כחלק קונקרטי גם במסגרת טיפול במתבגרים המגיעים אליי לקליניקה, מתוך הראייה שהדרכת ההורים תתמוך באופן מובהק בתהליך שעובר אותו נער או נערה.